Volgens de Afrikaanse filosofie is muziek maken niet alleen een plezierige en energieke activiteit, maar regelmatig muziek maken heeft een aantal grote pluspunten: het is een goede manier om te ontstressen/ontspannen, het helpt om vermoeidheid tegen te gaan, om verdriet en trauma’s te verwerken, om slaapproblemen op te lossen en…om jong te blijven!